ଗରମ ଚିକିତ୍ସା, ଥର୍ମୋଥେରାପି ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ଚିକିତ୍ସା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ଶରୀରରେ ଉତ୍ତାପର ପ୍ରୟୋଗ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ |ଏହା ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବା, ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ |ଗରମ ଥେରାପି ପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି ସାଧାରଣ ବ୍ୟବହାର ଏବଂ ପ୍ରୟୋଗ ପରିସ୍ଥିତି ଅଛି:
ମାଂସପେଶୀ ଆରାମ: କଠିନ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବା ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ସ୍ପାମ୍ମରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଉତ୍ତାପ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ |ଏହା ଏହି ସ୍ଥାନକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ, ଆରାମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀର କଠିନତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |ଏହା ପ୍ରାୟତ muscle ମାଂସପେଶୀ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍, ଟେନ୍ସନ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ସ୍ପାମ୍ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |
ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି: ଉତ୍ତାପ ଚିକିତ୍ସା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ, କ୍ରନିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଏବଂ men ତୁସ୍ରାବ।ଉତ୍ତାପ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସଙ୍କେତକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆରାମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଯାଏ |
ମିଳିତ କଠିନତା: କଠିନ ଗଣ୍ଠିରେ ଉତ୍ତାପ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ନମନୀୟତା ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଗତିର ପରିସରକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଏହା ସାଧାରଣତ oste ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଏବଂ ରିମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଯାହା ମିଳିତ କଠିନତା ଏବଂ ଅସ୍ୱାଭାବିକତାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ |
ଆଘାତ ପୁନରୁଦ୍ଧାର: ସ୍ପ୍ରେନ୍ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ ପରି କେତେକ ଆଘାତର ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉତ୍ତାପ ଚିକିତ୍ସା ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ |ଏହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ, ଯାହା ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ ସ୍ଥାନକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇଥାଏ, ଆରୋଗ୍ୟ କରିବାରେ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମୟ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ଆରାମ ଏବଂ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି: ଉତ୍ତାପ ଚିକିତ୍ସାର ଉଷ୍ମତା ଶରୀର ଏବଂ ମନ ଉପରେ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଶାନ୍ତକାରୀ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |ଏହା ଚାପ, ଟେନସନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ଆରାମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ |
ପ୍ରି-ୱାର୍କଆଉଟ୍ ୱାର୍ମ ଅପ୍: ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପୂର୍ବରୁ ମାଂସପେଶୀରେ ଉତ୍ତାପ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବ, ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ମାଂସପେଶୀ ମୁକ୍ତ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଗତି ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଏ |ଏହା ଆଘାତର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ମାସିକ cr ତୁସ୍ରାବ: ତଳ ପେଟରେ ଉତ୍ତାପ ଲଗାଇଲେ men ତୁସ୍ରାବରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ |ଉଷ୍ମତା ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବା ଏବଂ str ତୁସ୍ରାବ ସହିତ ଜଡିତ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଯେ ଗରମ ଥେରାପିକୁ ସତର୍କତାର ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ, କାରଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ତାପ କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘ ସମୟର ଏକ୍ସପୋଜର ଜ୍ୱଳନ କିମ୍ବା ଚର୍ମର କ୍ଷତି ଘଟାଇପାରେ |ମଧ୍ୟମ ତାପମାତ୍ରା ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏବଂ ଉତ୍ତାପ ପ୍ରୟୋଗର ଅବଧି ସୀମିତ କରିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିଛି ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା ଆଘାତ ଅଛି, ତେବେ ଗରମ ଥେରାପି ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ |
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏଠାରେ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ସୂଚନା ସାଧାରଣ ଜ୍ଞାନ ପାଇଁ ଅଟେ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଅନୁଯାୟୀ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ସର୍ବଦା ସର୍ବୋତ୍ତମ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁନ୍ -16-2023 |
